Frytki z batata

Frytki z batata

Frytki z batata to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych frytek ziemniaczanych. Bataty są bogate w witaminy, minerały i błonnik, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie. Zawierają dużo witaminy A, która wspiera zdrowie oczu i układ odpornościowy, a także witaminę C i potas. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, bataty pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Frytki z batata są łatwe do przygotowania, chrupiące i pełne smaku, co sprawia, że stanowią idealny dodatek do wielu dań lub samodzielną przekąskę. Przygotuj je w domu, aby cieszyć się zdrową i smaczną alternatywą dla tradycyjnych frytek.

• 4 bataty

• 2 łyżki oliwy z oliwek

• sól do smaku

Składniki

1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni
2. Skrop ziemniaki oliwą z oliwek
3. Piecc przez 30 minut

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 2 - 3

w 100g

172 kcal B: 3 g T: 5g W: 29g

Przepis

Potrzebujesz porady dietetyka?

Skontaktuj się ze mną lub sprawdź ofertę

Stripe

PayPal

Przelew tradycyjny

Metody Płatności

Copywrite 2019-2024©|Nutri Harmony|All rights reserved

Dietetyk holistyczny

Adres

Kastanjelaan, 5616 LZ Eindhoven

Kontakt

office@nutriharmony.nl

0645078943

Menu

Śledź nas także na social media. Tam dzielę się wiedzą i przepisami.