05 czerwca 2024
Pieczona cukinia
Pieczona cukinia
Pieczona cukinia to proste i smaczne danie, które doskonale sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub dodatek do głównego posiłku. Dzięki swojej delikatnej konsystencji i bogatemu smakowi, pieczona cukinia zyskuje na popularności w kuchniach na całym świecie.
-
400g cukinii
-
4 jajka
-
100g sera feta
-
sól, pieprz
-
30g parmezanu
Składniki
-
Cukinię zetrzeć na tarce i wycisnąć wodę.
-
Nastaw piekarnik na 190 stopni.
-
W misce wymieszać cukinię, ser feta, jajka i doprawić solą i pieprzem.
-
Umieścić w formie do pieczenia.
-
Posypać parmezanem.
-
Piec przez 30 minut
Czas przygotowania: 40 min
Porcje: 1-3
767 kcal B: 64 g T: 48g W: 15,5 g
Przepis
Potrzebujesz porady dietetyka?
Skontaktuj się ze mną lub sprawdź ofertę
26 marca 2025
Chleb owsiano-ryżowy – bezglutenowy, lekki i pełen wartości odżywczych
Czy szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnego pieczywa? Ten chleb owsiano-ryżowy to doskonały wybór! Jest bezglutenowy, lekkostrawny i bogaty w błonnik oraz
28 lutego 2025
Bezglutenowy omlet na słodko z jogurtem i malinami
24 marca 2025
Celiakia – Co to za choroba i jak wpływa na organizm?
Celiakia to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która dotyka jelita cienkiego. Organizm osoby cierpiącej na celiakię reaguje na gluten, białko występujące
03 lipca 2024
Czym jest dieta Low FODMAP i dlaczego jest skuteczna dla osób z IBS?
Dieta Low FODMAP to plan żywieniowy zaprojektowany w celu zmniejszenia objawów zespołu jelita drażliwego (IBS) poprzez ograniczenie
Stripe
PayPal
Przelew tradycyjny
Metody Płatności
Copywrite 2019-2024©|Nutri Harmony|All rights reserved
Dietetyk holistyczny
Adres
Kontakt
Menu
Śledź nas także na social media. Tam dzielę się wiedzą i przepisami.