Serek wiejski z orzechami i suszoną śliwką
Serek wiejski z orzechami i suszoną śliwką – szybka i zdrowa przekąska
Jeśli szukasz czegoś prostego, ale pełnego smaku, ten przepis na serek wiejski z orzechami i suszoną śliwką będzie strzałem w dziesiątkę! To połączenie białka, zdrowych tłuszczy i błonnika, które idealnie sprawdzi się jako szybka przekąska na śniadanie lub coś do zjedzenia w ciągu dnia. Uwielbiam tę kombinację – orzechy dodają chrupkości, a suszone śliwki naturalnej słodyczy. Co najlepsze, przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę!
Ta przekąska jest idealna na dietę białkowo-tłuszczową, doskonała dla osób na redukcji wagi oraz z insulinoopornością, ponieważ stabilizuje poziom cukru we krwi, dostarczając nie tylko energii, ale i uczucia sytości.
- 200 g serka wiejskiego (najlepiej o niskiej zawartości tłuszczu
- 1 łyżka posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów)
- 2-3 suszone śliwki, pokrojone w kawałki
- Opcjonalnie – odrobina miodu, jeśli chcesz dodać trochę słodyczy
Składniki
✅W misce wymieszaj serek wiejski z pokrojonymi suszonymi śliwkami.
✅Dodaj orzechy i dokładnie wszystko wymieszaj.
✅Jeśli chcesz, dosłodź całość miodem.
✅Gotowe! Możesz od razu zjeść lub zabrać ze sobą.
Czas przygotowania: 5min
Porcje: 1
330 kcal B: 20 g T: 18g W:20 g
Przepis
Potrzebujesz porady dietetyka?
Skontaktuj się ze mną lub sprawdź ofertę
Stripe
PayPal
Przelew tradycyjny
Metody Płatności
Copywrite 2019-2024©|Nutri Harmony|All rights reserved
Dietetyk holistyczny
Adres
Kontakt
Menu
Śledź nas także na social media. Tam dzielę się wiedzą i przepisami.