Truskawkowi serek z orzechami
Truskawkowi serek z orzechami
Serek wiejski z truskawkami i orzechami to doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę.
Serek wiejski jest źródłem białka, które wspomaga regenerację mięśni i uczucie sytości.
Truskawki dostarczają witaminę C oraz antyoksydanty, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie skóry. Orzechy pekan i nerkowce wzbogacają danie o zdrowe tłuszcze, które są korzystne dla serca. To połączenie nie tylko smakowite, ale także pełne wartości odżywczych, idealne na zdrową przekąskę lub deser.
- 200 g serka wiejskiego (1 opakowanie)
- 70 g truskawek (1 garść)
- 20 g orzechów pekan
- 20 g orzechów nerkowca
Składniki
✅W misce umieść serek wiejski.
✅Dodaj pokrojone i umyte truskawki oraz orzechy pekan i nerkowca.
✅Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozłożyły się w serku. Truskawki możesz rozgnieść wcześniej widelcem.
✅Opcjonalnie można dodać łyżkę oleju lnianego (120kcal)
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 1
w porcji
467kcal B: 28 g T: 32g W: 21 g
Przepis
Potrzebujesz porady dietetyka?
Skontaktuj się ze mną lub sprawdź ofertę
Stripe
PayPal
Przelew tradycyjny
Metody Płatności
Copywrite 2019-2024©|Nutri Harmony|All rights reserved
Dietetyk holistyczny
Adres
Kontakt
Menu
Śledź nas także na social media. Tam dzielę się wiedzą i przepisami.